September ist offizieller Nationaler Yoga-Monat (ein nationaler Feiertag, der von der Ministerium für Gesundheit und Soziale Dienste) wurde entwickelt, um über die gesundheitlichen Vorteile von Yoga aufzuklären und zu einem gesunden Lebensstil zu inspirieren. Seitdem hat sich die Initiative zu einer globalen Sensibilisierungskampagne entwickelt, die Menschen zu einem gesunden Lebensstil aufklärt, inspiriert und motiviert.
Warum also wird Yoga so hoch geschätzt? Yoga-Gesundheitsstiftung weist darauf hin: Yoga ist nicht nur ein körperliches Trainingsprogramm. Es ist ein wissenschaftliches System, das mehr Klarheit und Harmonie im Leben schaffen soll. Bei regelmäßiger Praxis bemerken Betroffene oft einen stärkeren, schlankeren und flexibleren Körper sowie ein geistig geschärftes, geduldigeres und entspannteres Selbstgefühl.
Viele Gesundheits- und Fitnessprogramme sind schwer durchzuhalten, da sie auf einer negativen Grundhaltung beruhen – dem Gefühl, unzulänglich zu sein und sich selbst „bessern“ zu müssen. Negativität ist ein schlechter Motivator. Yoga hingegen holt Sie genau dort ab, wo Sie stehen, und urteilt nicht. Durch Yoga haben Sie die Möglichkeit, Ihre Gesundheit mit einem positiven, nicht-gewaltsamen Ansatz zu verbessern.
Wir alle kennen die Vorteile von Yoga, aber wo sollten wir mit Yoga beginnen? Yoga-Kanäle auf YouTube abonnieren, einen Yoga-Kurs besuchen oder eine Yoga-App herunterladen? Das sind zwar gute Möglichkeiten, aber nicht der richtige Anfang. Bevor Sie voreilig mit dem Üben beginnen, möchten wir Sie an eine der wichtigsten Voraussetzungen für Yoga erinnern: Trainingskleidung.
Wie sollte die perfekte Yoga-Kleidung aussehen?
1. Sport-BHs:
Dass Yoga „schonend“ ist, bedeutet nicht, dass Sie normale, alte oder Bügel-BHs tragen können.
Denn sie können die Brüste nicht stützen, sondern können sogar Haut und Wirbelsäule schädigen. Bei all dem Dehnen und Strecken werden Sie feststellen, wie wichtig ein professioneller Sport-BH mit geringer Belastung ist: Hautfreundlicher und weicher Stoff sorgt für ein äußerst angenehmes Tragegefühl; eine gute Elastizität erleichtert das Ausführen aller Arten von Dehnübungen; eine moderate Wickelintensität bietet ausreichend Halt, behindert aber nicht die Dehnung; atmungsaktiver Stoff leitet den Schweiß vom Körper ab.
Yvette, ein führendes Unternehmen für Damensportbekleidung, verfügt über 20 Jahre Erfahrung in der professionellen Entwicklung, dem Design und dem Vertrieb von Sport-BHs. Wir bieten professionelle und hochwertige Sport-BHs und gute Dienstleistungen, um Frauen dabei zu helfen, durch Yoga die Balance zwischen Arbeit und Leben zu finden.
2.Yogahosen:
Weite Shorts sollten vermieden werden, da sie sich bei Bewegungen leicht verziehen und man sie immer wieder herunterziehen muss. Vermeiden Sie außerdem Unterhosen mit einem dicken Kordelzug in der Taille, da der Knoten beim Liegen auf dem Bauch störend sein kann.
Yogahosen sollten eng anliegen, aber dehnbar sein. Probieren Sie einige Dehnübungen oder Ausfallschritte aus, um sicherzustellen, dass Sie den vollen Bewegungsumfang haben, und überprüfen Sie die Ausrichtung Ihrer Hüften, Beine und Knie bei den verschiedenen Yoga-Positionen, die Sie einnehmen werden. Yogahosen fördern Ihr Körperbewusstsein, sodass Sie Ihre Positionen besser halten können.
Blickdicht, leicht, weich, dick, flexibel und verschleißarm, in unseren professionellen Yogahosen werden Sie jede Yoga-Bewegung genießen.
Regelmäßiges Yoga ist eine Reise zu einem gesünderen Körper und einem glücklicheren Leben. Bereiten Sie professionelle Yoga-Kleidung vor und probieren Sie es aus!
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