Verlieren Frauen durch Sport ihre Brustgröße?
Alle Frauen wünschen sich eine perfekte Brustgröße. Wenn Sie sportlich sind und täglich viel Sport treiben, wird Ihre Brustgröße sicherlich beeinflusst. Sie können Ihre Körbchengröße durch die richtigen Cardio- und Kraftübungen reduzieren. Wenn Sie jedoch Ihre Brustgröße vergrößern möchten, sollten Sie sich auf den Aufbau Ihrer Brust-, Rücken- und Schultermuskulatur konzentrieren.
Brustgröße
Die Brustgröße bei Frauen variiert aufgrund der Menge an Drüsengewebe, die genetisch bedingt ist. Frauen mit mehr Drüsengewebe haben größere Brüste als Frauen mit weniger Gewebe.
Sporteffekte
Sport besteht in der Regel aus wettkampforientierten körperlichen Aktivitäten oder Spielen, die durch gelegentliche oder organisierte Teilnahme darauf abzielen, körperliche Fähigkeiten und Fertigkeiten zu nutzen, zu erhalten oder zu verbessern und gleichzeitig den Teilnehmern Spaß und in manchen Fällen auch den Zuschauern Unterhaltung zu bieten. Sie können Ihre Brustgröße durch verschiedene Übungen zur Brustvergrößerung vergrößern, wie z. B. Liegestütze, Brustdrücken mit Kurzhanteln, isometrische Brustkontraktionen usw.
Übungen zur Vergrößerung der Brust
Liegestütze sind vielleicht eine Armübung, aber sie trainieren auch die Brustmuskulatur. Das Training der Brustmuskulatur stärkt die Brust und lässt die Brüste VOLLER und GRÖSSER erscheinen. Gleichzeitig werden die Arme schlank und muskulös.
Brustdrücken mit Kurzhanteln ist ein weiteres großartiges Brusttraining, mit dem Sie größere, stärkere Brustmuskeln aufbauen und Ihr Brustgewebe herausdrücken können.
Wählen Sie Hanteln, die Sie bequem für 3 Sätze mit 8 bis 12 Wiederholungen heben können. Beginnen Sie mit Gewichten von 8, 10 oder 12 Pfund. Machen Sie zwei- bis dreimal pro Woche 3 Sätze mit je 10 Kurzhantel-Brustdrücken. Steigern Sie die Anzahl der Wiederholungen pro Satz, wenn Sie stärker werden.
Bei dieser Übung werden die Muskeln angespannt, ohne sie zu dehnen. Sie eignet sich besonders gut zum Aufbau der Brustmuskulatur. Für diese Übung benötigen Sie lediglich ein Handtuch. Für optimale Ergebnisse führen Sie die Übung mindestens dreimal pro Woche durch.
Übung zur Verringerung der Brustgröße
Für Frauen mit schwerem Oberkörper gibt es Möglichkeiten, die Körbchengröße etwas zu reduzieren. Viele Frauen wünschen sich eine Brustverkleinerung, entweder aus ästhetischen Gründen, wenn ihre Brüste unverhältnismäßig groß sind, oder aus gesundheitlichen Gründen, wenn das Gewicht der Brüste starke Rückenschmerzen verursacht. Sie können Übungen wählen, die Ihren Stoffwechsel anregen und Ihnen helfen, Körperfett abzubauen. Cardio-Übungen wie Gehen, Radfahren und Crosstrainer sind hierfür eine gute Wahl.