Lo yoga ha attirato sempre più attenzione negli ultimi anni. Ma tutti sanno come iniziare un percorso di yoga? - Come abbiamo già accennato nel blog. Mese nazionale dello yoga - Suggerimenti di Yvette prima di fare yoga, scegli professionale e su misura yoga l'abbigliamento è il requisito fondamentale per praticare yoga.
Qual è il passo successivo? - Ottieni la giusta guida! Sappiamo che esistono così tante tecniche e standard professionali che, quando si è alle prime armi con lo yoga, può essere spaventoso e difficile sapere esattamente da dove e come iniziare. Ecco 5 canali YouTube di yoga che vale la pena seguire nel 2019. Niente è meglio che ottenere le giuste informazioni e tutorial senza spendere una fortuna in corsi di yoga.
La missione di Adriene è raggiungere il maggior numero possibile di persone con video di yoga gratuiti di alta qualità. Se sei alle prime armi con lo yoga, dai un'occhiata alle serie "Yoga per principianti" e "Fondamenti dello yoga". Queste serie sono pensate per fornirti gli strumenti per sviluppare una pratica yoga sana e appagante a casa. Se sei pronto a sudare, prova le playlist "Yoga per dimagrire" o "Yoga per tutto il corpo".
Il team di PsycheTruth aiuta le persone a prendere il controllo della propria salute e felicità pubblicando video informativi su tutto, dall'alimentazione e la comunicazione alla psicologia e allo yoga. Questo canale ha offerto a medici, insegnanti di yoga, health coach (e in realtà a chiunque abbia un messaggio positivo) un forum per condividere informazioni con il mondo.
Il canale di Juliana e Mark è interamente dedicato a yoga, viaggi e ottimizzazione dell'anima. Hanno intrecciato lo yoga con la vita, l'amore e la natura, trasmettendo il vero significato dello yoga.
Sarah Beth insegna video yoga settimanali gratuiti per aiutarti a fare stretching, rafforzare, tonificare e de-stressarti, tra cui: video yoga da 5-30 minuti come: yoga per principianti, power yoga, vinyasa yoga, hatha yoga, yoga rigenerativo, yin yoga, yoga prenatale e yoga postnatale.
Lesley Fightmaster è una formatrice di insegnanti di yoga e ha tenuto migliaia di lezioni.
Se sei alle prime armi con lo yoga, prova il suo programma di 30 giorni di yoga per principianti e le sue playlist di yoga per principianti.
Per un allenamento yoga, prova il programma Hatha Yoga Happiness o Yogafix90. Trova anche lezioni di yoga per dimagrire, yoga total body, Vinyasa Yoga e Ashtanga. Ogni lezione è un allenamento di stretching yoga per tutto il corpo.