YOGA hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erregt. Aber weiß jeder, wie man eine Yoga-Reise beginnt? – Wie wir bereits im Blog erwähnt haben Nationaler Yoga-Monat – Vorschläge von Yvette vor dem Yoga, wählen Sie professionelle und angepasste Yoga Kleidung ist die Grundvoraussetzung für Yoga.
Wie geht es weiter? – Holen Sie sich die richtige Anleitung! Wir wissen, dass es so viele professionelle Techniken und Standards gibt. Gerade für Yoga-Anfänger kann es beängstigend sein und schwierig sein, genau zu wissen, wo und wie man anfangen soll. Hier sind fünf Yoga-YouTube-Kanäle, denen Sie 2019 folgen sollten. Nichts ist besser, als die richtigen Informationen und Tutorials zu erhalten, ohne sich für Yoga-Kurse in Unkosten stürzen zu müssen.
Adrienes Mission ist es, möglichst viele Menschen mit hochwertigen kostenlosen Yoga-Videos zu erreichen. Wenn du Yoga noch nicht kennst, schau dir die Serien „Yoga für Anfänger“ und „Grundlagen des Yoga“ an. Diese vermitteln dir die Grundlagen für eine glückliche und gesunde Yoga-Praxis zu Hause. Wenn du Lust aufs Schwitzen hast, probiere die Playlists „Yoga zum Abnehmen“ oder „Ganzkörper-Yoga“ aus.
Das Team von PsycheTruth hilft Menschen, ihre Gesundheit und ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen, indem es Informationsvideos zu allen möglichen Themen veröffentlicht, von Ernährung und Botschaften bis hin zu Psychologie und Yoga. Dieser Kanal bietet Ärzten, Yogalehrern, Gesundheitscoaches (und eigentlich jedem mit einer positiven Botschaft) ein Forum, um Informationen mit der Welt zu teilen.
Auf dem Kanal von Juliana & Mark dreht sich alles um Yoga, Reisen und Seelenoptimierung. Sie verbinden Yoga mit Leben, Liebe und Natur, was die wahre Bedeutung von Yoga vermittelt.
Sarah Beth unterrichtet wöchentlich kostenlose Yoga-Videos, die Ihnen beim Dehnen, Kräftigen, Straffen und Stressabbauen helfen, darunter: 5- bis 30-minütige Yoga-Videos wie: Yoga für Anfänger, Power-Yoga, Vinyasa-Yoga, Hatha-Yoga, Restoratives Yoga, Yin-Yoga, Yoga für Schwangere und Yoga für die Zeit nach der Geburt.
Lesley Fightmaster ist Yogalehrer-Ausbilderin und hat Tausende von Kursen gegeben.
Wenn Sie neu im Yoga sind, probieren Sie ihr 30-Tage-Yoga für Anfänger und ihre Yoga-Playlists für Anfänger aus.
Für ein Yoga-Workout empfehlen wir das Hatha Yoga Happiness Program oder Yogafix90. Außerdem gibt es Yoga zum Abnehmen, Ganzkörper-Yoga, Vinyasa Yoga und Ashtanga-Kurse. Jede Stunde beinhaltet eine Ganzkörper-Yoga-Dehnung.