Shift Collection – Seien Sie unterstützend, seien Sie entspannt
Wir erstellen eine Schalt- und Schaltlichtkollektion, um Ihnen einen stilvollen Look zu verleihen.
yang chanhong |
Nachrichten
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Trainingsvideos – So bekommen Sie super straffe Gesäßmuskeln
Um Ihre Hüftgelenke gesund zu halten und eine straffe Gesäßmuskulatur zu bekommen, müssen Sie die Muskeln rund um Ihre Hüften und Beine stärken. Hüftkräftigungsübungen lassen sich leicht in Ihren Alltag...
Benjamin Burke |
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Kettlebell-Übungen für Frauen
Wähle das richtige Kettlebell-Gewicht: Ein gutes Kettlebell-Einstiegsgewicht für Frauen liegt zwischen 8 und 12 Kilogramm. Dies ist jedoch nur ein Durchschnittswert. Wähle je nach deiner Situation ein niedrigeres oder höheres...
Benjamin Burke |
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3 Primäre Energiesysteme im Körper
Stimmt es, dass der Körper nach 30 Minuten Training beginnt, Fett zu verbrennen? Aerobes oder anaerobes Training – was ist effektiver für Sport und Gewichtsabnahme? Wenn man diese Fragen im...
Benjamin Burke |
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Tipps für die richtige Lauftechnik | So läuft man
Laufen ist die beliebteste Fitnessform. Allerdings können sich Menschen verletzen, wenn sie die richtige Methode und Vorgehensweise beim Laufen nicht beherrschen. Nur wenn Sie die wichtigsten Punkte der Lauffitness beherrschen,...
Benjamin Burke |
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Wie verändert sich der Körper während des Trainings?
Sobald Sie mit dem Training beginnen, wird sich Ihr Leben verändern. Sie müssen beispielsweise regelmäßiges Training in Ihren Tagesablauf aufnehmen, Ihre Motivation anpassen und einen effektiven Weg finden, dabei zu...
Benjamin Burke |
SIZE GUIDE
| Your Size | Our Size |
|---|---|
| 30C 32A 32B | XS |
| 30D 32D 32E | XS+ |
| 32C 34A 34B | S |
| 32F 34D 34E | S+ |
| 34C 36A 36B | M |
| 34F 36D 36E | M+ |
| 36C 38A 38B | L |
| 36F 38D 38E | L+ |
| 38C 40B | XL |
| 38F 40D 40E | XL+ |
| 40C 42B | 2XL |
| 40F 42D 42E | 2XL+ |
| 42C 44B | 3XL |
| 42F 44D 44E | 3XL+ |
| 44F 46D 46E | 4XL+ |
| 46F 48D 48E | 5XL+ |
| Size | Cup Size | Bust (IN) |
|---|---|---|
| XS | 32A/B/C/D | 32.5 |
| S | 34A/B/C/D | 34.5 |
| M | 36A/B/C/D | 36.5 |
| L | 38A/B/C/D | 38.5 |
| XL | 40A/B/C/D | 40.5 |
| 2XL | 42A/B/C/D | 42.5 |
| Size | Waist | Hip |
|---|---|---|
| XS | 24-26" | 34-36" |
| S | 26-28" | 36-38" |
| M | 28-30" | 38-40" |
| L | 30-32" | 40-42" |
| XL | 32-34" | 42-44" |
| 2XL | 34-36" | 44-46" |
| 3XL | 36-38" | 46-48" |
| 4XL | 38-40" | 48-50" |
| 5XL | 40-42" | 50-52" |
| 6XL | 42-44" | 52-54" |
lf you're between sizes, the smaller size will fit snugly, while the larger size will offer a looser fit.lf your hip and waist measurements correspond to two different suggested sizes, choose the sizebased on your hip measurement.
| Size | Bust | Waist | Hip |
|---|---|---|---|
| XS | 31-33" | 24-26" | 34-36" |
| S | 33-35" | 26-28" | 36-38" |
| M | 35-37" | 28-30" | 38-40" |
| L | 37-39" | 30-32" | 40-42" |
| XL | 39-41" | 32-34" | 42-44" |
| 2XL | 41-43" | 34-36" | 44-46" |
| 3XL | 43-45" | 36-38" | 46-48" |
| 4XL | 45-47" | 38-40" | 48-50" |
| 5XL | 47-49" | 40-42" | 50-52" |
| 6XL | 49-51" | 42-44" | 52-54" |