Shift Collection-Be Supportive, Be Easeful

Skiftsamling - Var stödjande, var lugn

Vi skapar en Shift-lampskollektion för att ge dig en snygg look.

Mer
Workout Videos - How To Get Super-Toned Glute Muscles

Träningsvideor - Hur man får supertonade rumpmuskler

För att hålla dina höftleder friska och få supertonade sätesmuskler behöver du stärka musklerna som omger dina hö...

Mer
Kettlebell Swing, Kettlebell Deadlift, Kettlebell Goblet Squat, Kettlebell Clean＆Press during Kettlebell exercises.

Kettlebellövningar för kvinnor

Välj rätt kettlebellvikt: En bra startvikt för kvinnor med kettlebells ligger mellan 8 och 12 kilogram. Men detta...

Mer
3 Primary Energy Systems in the Body

3 primära energisystem i kroppen

Är det sant att kroppen börjar förbränna fett efter 30 minuters träning? Aerob vs anaerob, vilket är mest effekti...

Mer
Tips For Proper Running Form | How to Run

Tips för korrekt löpform | Hur man springer

Löpning är den populäraste formen av träning. Människor kan dock skadas om de inte behärskar rätt metod och åtgär...

Mer
How does the body change during exercise?

Hur förändras kroppen under träning?

När du väl börjar träna kommer det att ske vissa förändringar i ditt liv. Till exempel behöver du lägga till rege...

Mer