Skiftsamling - Var stödjande, var lugn

Vi skapar en Shift-lampskollektion för att ge dig en snygg look.

Mer

Träningsvideor - Hur man får supertonade rumpmuskler

För att hålla dina höftleder friska och få supertonade sätesmuskler behöver du stärka musklerna som omger dina hö...

Mer

Kettlebellövningar för kvinnor

Välj rätt kettlebellvikt: En bra startvikt för kvinnor med kettlebells ligger mellan 8 och 12 kilogram. Men detta...

Mer

3 primära energisystem i kroppen

Är det sant att kroppen börjar förbränna fett efter 30 minuters träning? Aerob vs anaerob, vilket är mest effektiv...

Mer

Tips för korrekt löpform | Hur man springer

Löpning är den populäraste formen av träning. Människor kan dock skadas om de inte behärskar rätt metod och åtgär...

Mer

Hur förändras kroppen under träning?

När du väl börjar träna kommer det att ske vissa förändringar i ditt liv. Till exempel behöver du lägga till rege...

Mer